Najlepszy koktajl truskawkowy ever!

Niestety nie mam zdjecia, ale uwierzcie mi, że taka kompozycja smakowa to eksplozja ekstazy na wielu poziomach. :)
Paniom spodoba sie szczególnie.

Składniki:
0,5 kg truskawek świeżych
1 jogurt naturalny light 500 ml
2 łyżki stołowe słodzika
1 łyżka stołowa octu balsamico (bez karmelu)

Wszystko wrzucami do miksera / blendera i miksujemy przez 2 minuty.
Przelewamy do dużej szklanki lub 2 mniejszych i delektujemy sie cudownym smakiem lata. Najlepiej, jeżeli truskawki i jogurt będą schłodzone w lodówce przynajmniej przez 1 godzinę, dzięki czemu będzie to mega orzezwiajacy napój.

Smacznego!

Śniadanie a la dukan

Dzisiaj polecam naleśnik białkowy z twarożkiem.
Potrzebne jest:
Białko z 2 jajek
Twarożek beztłuszczowy że szczypiorkiem
Sól, pieprz
Odrobina oliwy z oliwek

Białka mieszamy z solą i pieprzem. Patelnie teflonową rozgrzewamy i smarujemy cienki oliwą.
Wlewamy białka na patelnię i smażymy tak jak naleśniki.
Po usmażeniu smarujemy serkiem ze szczypiorkiem i składamy na pół.

Smacznego!

Wielki powrót grubasa.

Postanowiłem wrócić na tory diety Dukana. Ba, właściwie to nie dieta tylko styl życia. Ale...
Dzień pierwszy już za mną. Waga startowa to 130 kg. W tej chwili jak to piszę, już po kolacji waga zatrzymała sie na 129,5 kg. A to tylko pierwszy dzień.
Zobaczymy co jutro. Na razie trzeba przygotować jakieś jedzenie. Jak tylko opatentuje ciekawe przepisy to oczywiście będę tu je umieszczał.
Zyczcie powodzenia!