Lody na diecie Dukana

Nie ma tak łatwo... hehehehehe...

Lody trzeba sobie samemu zrobić. Jest kilka sposobów pójścia na łatwiznę i zamrożenia jakiegoś jogurtu owocowego light, ale cała przyjemność leży w przygotowaniu na własną rękę.

Ja zrobiłem tak:

1 opakowanie 500 ml jogurtu naturalnego 0% (Jovi)
1 opakowanie serka homogenizowanego waniliowego (Rolmlecz)
1 łyżka stołowa kakao
1 łyżka stołowa słodzika w proszku


To tyle, jeżeli chodzi o składniki. Wszystko wrzucamy do wysokiego naczynia i miksujemy przez minutę, aby masa nabrała trochę powietrza. Potem rozlewamy do foremek na lody lub kubeczków (ja używam foremek do lodów na patyku z IKEA). Wkładamy do zamrażalnika na 6 godzin.

Smacznego łakomczuchy! :D

P